Eletrólitos para viajar
From takeoff to touchdown — sachets that fit in your carry-on.
- Mais de 100 000 pessoas escolhem a SALTE
- Garantia de 90 dias
Testado por terceiros · Sem açúcar · Sem ingredientes artificiais · 100% natural · Recarregue o seu saldo com SALTE · Garantia de devolução do dinheiro
CLEAN ELECTROLYTES
One sachet. Four minerals.
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01
Sodium, potassium and magnesium.
Every sachet contains 800 mg sodium, 400 mg potassium and 60 mg magnesium. Magnesium contributes to electrolyte balance and normal muscle function.
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02
Sem açúcar. Sem compromissos.
No artificial ingredients. Sweetened with steviol glycosides and flavoured with natural fruit flavourings.
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03
Concebido para todos os dias — não apenas para o ginásio.
One sachet a day, mixed into 600–800 ml of water — at the gym, at work or on the go.
A 2:1 sodium-to-potassium ratio in every sachet.
Eletrólitos para Viagem
As viagens desidratam de formas que a maioria das pessoas não prevê. A baixa humidade das cabines dos aviões, os horários das refeições alterados, os diferentes ambientes alimentares e as exigências físicas de circular por aeroportos e cidades combinam-se para desequilibrar os níveis de líquidos e os minerais essenciais que os mantêm. É possível evitar chegar ao destino já sem energia, se encarar a hidratação como parte do seu equipamento de viagem.
Porque é que viajar esgota os seus eletrólitos? Voar é uma das situações mais desidratantes a que se pode estar exposto. As cabinas dos aviões são pressurizadas e têm uma humidade baixa, muitas vezes inferior a 20%, o que faz com que o corpo perca humidade continuamente. Mesmo num voo curto, a perda de líquidos causada apenas pelo ar é significativa. Para atletas de resistência e viajantes ativos que já têm o cuidado de se manter hidratados, este é um fator que importa gerir ativamente.
Para lá da viagem de avião, viajar perturba as rotinas que normalmente contribuem para uma boa hidratação. Os horários das refeições mudam. O acesso aos alimentos a que está habituado também muda. A atividade física de transportar bagagem, caminhar pelos terminais e explorar novas cidades aumenta as necessidades. E a perda de líquidos através da transpiração num destino quente, sem acesso local à sua bebida habitual com eletrólitos, pode deixá-lo a tentar recuperar o atraso desde o momento em que aterra.
O que torna uma bebida eletrolítica de qualidade para viajar? A bebida de eletrólitos ideal para viajar tem de ser prática antes de poder ser eficaz. Uma bebida desportiva líquida que precisa de ser refrigerada não é adequada para viagens. Uma dose de sódio por porção tão baixa que não contribui de forma significativa para o equilíbrio hídrico pouco melhor é do que água simples. Os comprimidos de eletrólitos que contêm adoçantes artificiais ou aromas que prefere evitar são um compromisso que não deveria ter de aceitar.
Os pós de eletrólitos de elevada qualidade em saquetas individuais resolvem tudo isto. São suficientemente compactos para caber no bolso de um casaco, numa mala de cabine ou numa mochila de dia. Não contêm líquidos, por isso passam sem problemas pelo controlo de segurança do aeroporto. E cada saqueta fornece uma dose consistente e significativa de minerais essenciais, onde quer que esteja no mundo quando a misturar.
A SALTE foi formulada precisamente para isso. Cada saqueta contém 800 mg de sódio, 400 mg de potássio e 60 mg de magnésio, para misturar em 700 ml de água. Sem açúcares adicionados nem adoçantes artificiais, é adoçada naturalmente com extrato de folha de estévia (glicosídeos de esteviol) e aromas naturais de fruta. Tem bom sabor e funciona — uma combinação que faz com que seja mesmo utilizada.
Hidratação em viagem: quando optar por SALTE Antes do voo - Durante o voo - À chegada - Durante a viagem
Comece com uma boa base. Uma saqueta antes da partida prepara-o para o ambiente da cabina.
Misture uma saqueta numa garrafa de água comprada depois do controlo de segurança e beba aos poucos ao longo do voo.
Reidrate-se com eletrólitos antes de comer ou beber café, para restabelecer primeiro o equilíbrio hídrico.
Uma saqueta por dia ajuda a manter a ingestão de eletrólitos quando a alimentação é menos previsível do que o habitual.
Eletrólitos e níveis de energia durante as viagens Uma das queixas mais comuns durante as viagens — sentir-se sem energia, com a cabeça enevoada ou inesperadamente cansado, mesmo depois de dormir razoavelmente bem — está muitas vezes relacionada com uma hidratação insuficiente, e não com a viagem em si. O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga e para um metabolismo normal produtor de energia. O potássio contribui para o normal funcionamento muscular e para a manutenção de uma pressão arterial normal. Estes são os processos que mantêm os seus níveis de energia estáveis e o seu organismo a funcionar normalmente. Quando são afetados pela perda de eletrólitos, isso reflete-se na forma como se sente.
Um profissional de saúde aconselharia normalmente a manter uma boa hidratação em viagens longas como medida de primeira linha para gerir a fadiga associada às viagens. Manter-se hidratado com uma bebida com eletrólitos, em vez de apenas água, torna esse conselho mais eficaz, pois ajuda a repor tanto os líquidos como os minerais.
Comprimidos de eletrólitos vs. pós de eletrólitos para viagens Tanto os comprimidos de eletrólitos como as saquetas individuais de eletrólitos em pó são práticos para viajar. A diferença está na fórmula e no sabor. Muitos comprimidos de eletrólitos contêm edulcorantes ou aromas artificiais, que algumas pessoas preferem evitar. Se gostar do sabor de uma bebida com eletrólitos, é mais provável que a beba regularmente — e isso é o mais importante para manter o equilíbrio dos líquidos ao longo de uma viagem longa.
A SALTE é uma escolha simples, saborosa e fácil de transportar. Sem adoçantes artificiais, sem açúcares adicionados, sem compromissos. Coloque algumas saquetas na mala antes de sair e terá os minerais essenciais consigo, para onde quer que a viagem o leve.
Viaje leve. Mantenha-se hidratado. Escolha SALTE.
Reponha o equilíbrio. Viaje bem.